జీవన శైలి

అవిసె గింజలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఫైబర్, లిగ్నాన్‌లతో నిండి ఉంటాయి. అందుకే వీటిని  సూపర్‌ఫుడ్ అని పిలుస్తారు. వీటిని ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల లాభాలేంటో తెలుసుకోండి.

Nose pins: వధువుల కోసం కుందన్, ముత్యాలు, ఆకు డిజైన్లలో ఉన్న రకరకాల ముక్కు పుడకల గురించి ఇక్కడ ఇచ్చాము. మీకు నచ్చిన డిజైన్ ఎంపిక చేసుకుని పెట్టుకోవచ్చు. ఇవి మీకు ఎంతో అందంగా కనిపిస్తాయి.

Guava Seeds: జామకాయ పేదవాడి పండు. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కానీ జామకాయలోని గింజలను తింటే కడుపునొప్పి వస్తుందని చెబుతారు. ఇది ఎంతవరకు నిజమో వైద్య నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. 

Oats benefits: ఓట్స్‌ను ఆహారంలో భాగం చేసుకునే వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. ఇందులోని మంచి గుణాలే దీనికి కార‌ణంగా నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఇంత‌కీ ఓట్స్‌లో ఉండే పోష‌కాలు ఏంటి.? రెగ్యుల‌ర్‌గా ఓట్స్ తీసుకుంటే శ‌రీరంలో జ‌రిగే మార్పులు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 

మెదడుకు ఎక్కువగా సమాచారం అందించడం చాలా ప్రమాదకరం. దీనివల్ల ‘ఇన్ఫోబేసిటీ’ రోగం వస్తుంది. ప్రస్తుత సమాజంలో అత్యధికులు ఈ అతి సమాచార రోగంతోనే బాధపడుతున్నారు.   

Ginger:  వంట గదిలో ప్రతి ఒక్కరూ అల్లం వాడుతూనే ఉంటారు. అల్లంలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. మరి, ఈ అల్లం రోజూ తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి మార్పులు కలుగుతాయో చూద్దాం…

వెయిట్ తక్కువ, చూడటానికి ఇయర్ రింగ్స్ హెవీగా కనిపించాలి అంటే.. కచ్చితంగా ఈ మోడల్ ఇయర్ రింగ్స్ ఎంచుకోవాల్సిందే. అలాంటి కొన్ని ఫ్లోరల్ డిజైన్ ఇయర్ రింగ్ మోడల్స్ చూద్దాం…

రోజూ ఒకే రకం పట్టీలు పెట్టుకొని బోర్ కొడుతోందా? అయితే ఈ నల్లపూసల పట్టీల డిజైన్లు మీకోసమే. తక్కువ బడ్జెట్ లో వచ్చే అందమైన పట్టీల డిజైన్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఓ లుక్ వేయండి.

అవిసె గింజలు.. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ఫైబర్, లిగ్నాన్‌లతో నిండిన ఒక సూపర్‌ఫుడ్.  వీటిని తినడం వల్ల కలిగే ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

ప్రేమ అంటే చాలామందికి తీయని మాటలు, పెద్ద పెద్ద వాగ్దానాలే గుర్తొస్తాయి. కానీ సైకాలజీ ప్రకారం నిజమైన ప్రేమలో హడావిడి ఉండదు. అది సైలెంట్ గా ఉంటుంది. కొన్ని పనుల ద్వారా బయటపడుతుంది. మరి నిజంగా ప్రేమించే వాళ్లు చేసే పనులేంటి? సైకాలజీ ఏం చెప్తోంది?