Cumin Water: జీలకర్ర నీళ్లు వీళ్లు మాత్రం తాగకూడదు, ఎందుకో తెలుసా?

నిజానికి జీలకర్ర ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. కానీ.. కొందరు మాత్రం ఈ జీలకర్ర నీళ్లు తాగకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి, ఎవరు తాగకూడదో తెలుసా?

1.మధుమేహం ఉన్నవారు..

జీలకర్ర నీళ్లు శరీరంలోని రక్తంలో చెక్కర స్థాయిలను ( Blood Sugar Levels) వేగంగా తగ్గిస్తాయి. అందుకే.. మధుమేహంతో ఉన్నవారు ఈ జీలకర్ర నీళ్లు తాగకూడదు. ఎందుకంటే.. మీరు ఇప్పటికే షుగర్ మందులు వాడుతూ ఉండే వారు. దానికి తోడు జీలకర్ర నీళ్లు కూడా తాగడం వల్ల షుగర్ లెవల్స్ ప్రమాదకరంగా పడిపోయే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి.. ఈ పేషెంట్స్ వైద్యులను సంప్రదించకుండా జీలకర్ర వాటర్ తాగకూడదు.

2. గర్భిణీ స్త్రీలు (Pregnant Women)

గర్భధారణ సమయంలో జీలకర్ర నీళ్లు అతిగా తాగడం మంచిది కాదు. ఎందుకంటే... జీలకర్ర గర్భాశయ సంకోచాలకు దారితీయవచ్చు. అతిగా తీసుకుంటే కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది గర్భస్రావం (Miscarriage) అయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది.

3. గ్యాస్ట్రిక్ , గుండెల్లో మంట (Heartburn)

జీలకర్ర జీర్ణక్రియకు మంచిదే అయినప్పటికీ, కొంతమందిలో ఇది రివర్స్ అవ్వొచ్చు. జీలకర్ర వాయువును బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ కొందరికి ఇది గ్యాస్ రిఫ్లక్స్ లేదా తీవ్రమైన గుండెల్లో మంటను (Heartburn) కలిగించవచ్చు.

4. శస్త్రచికిత్స జరగబోయే వారు (Before Surgery)

మీకు ఏదైనా సర్జరీ జరగాల్సి ఉంటే, దానికి కనీసం 2 వారాల ముందు నుండే జీలకర్ర నీళ్లు తాగడం ఆపేయాలి.ఎందుకంటే, ఇది రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనివల్ల సర్జరీ సమయంలో లేదా తర్వాత రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది.

5. పాలిచ్చే తల్లులు (Breastfeeding Mothers)

బాలింతలు తక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే పాలు పడటానికి మంచిదే, కానీ అతిగా తాగకూడదు. ఎందుకంటే, ఇది పాలు ఉత్పత్తిని తగ్గించే అవకాశం ఉందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి (అయితే ఇది అందరిలోనూ ఒకేలా ఉండదు).

గమనిక..

మోతాదు: ఏదైనా సరే పరిమితిలో ఉంటేనే ఔషధం. రోజుకు ఒక గ్లాసు (సుమారు 200ml) కంటే ఎక్కువ జీలకర్ర నీళ్లు తాగకపోవడమే మంచిది.

ఎప్పుడు తాగాలి?: పరగడుపున తాగడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి, కానీ పైన చెప్పిన సమస్యలు ఉంటే మాత్రం మానేయడం ఉత్తమం.