గర్భిణులు చికెన్‌ తినవచ్చా ? వైద్యులు ఏమంటున్నారు?

గర్భధారణ సమయంలో చికెన్‌ని సరిగ్గా వండుకుని తింటే పూర్తిగా సురక్షితమే. చికెన్‌లో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల తల్లికి, బిడ్డకి మంచిది.

చికెన్‌లో ఉండే మంచి ప్రోటీన్ పిల్లల ఎదుగుదలకి, కండరాల అభివృద్ధికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. తల్లికి శక్తినిస్తుంది.

సరిగ్గా వండని లేదా పాడైన చికెన్ తింటే ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి చికెన్‌ని శుభ్రంగా కడిగి, బాగా వండుకుని తినాలి.

గర్భధారణ సమయంలో కారంగా లేదా వేపుళ్ళు తింటే గ్యాస్, అసిడిటీ, అజీర్తి వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

గర్బీణి స్ట్రీలు  ప్రతి రోజూ చికెన్ తినకూడదు. వారానికి 2-3 సార్లు తినొచ్చు. ఎక్కువగా తింటే జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.

మీకు ఏవైనా అలెర్జీలు లేదా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే చికెన్ తినే ముందు డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలి.

నమ్మకమైన చోట చికెన్ కొనండి. ఫ్రిజ్‌లో ఎక్కువ సేపు చికెన్ పెట్టకండి.