Hair Care Tips: ఇదొక్కటి తింటే చాలు.. జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది!

జుట్టు కెరాటిన్ అనే ప్రోటీన్‌తో తయారవుతుంది. గుడ్డులో ఈ ప్రోటీన్‌ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. జుట్టును లోపలి నుండి బలంగా చేస్తుంది.

బయోటిన్ లోపం వల్ల జుట్టు రాలిపోతుంది. గుడ్డులో బయోటిన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. బయోటిన్ జుట్టుకు  అవసరమయ్యే కెరాటిన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

రోజూ గుడ్డు తినడం వల్ల శరీరంలోని పోషకాలు సమతుల్యంగా ఉంటాయి, తద్వారా థైరాయిడ్ లేదా హార్మోన్ల జుట్టు రాలడం కూడా తగ్గుతుంది.